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にきび跡２

洗顔はニキビ治療に一番効果的な方法です。でも回数を増やせばいいというわけでもありません。洗顔は朝と夜に1日2〜3回で十分なのです。洗顔しすぎると皮脂の分泌が増えて逆にニキビができやすくなってしまいます。夏は皮脂の分泌が多く、汗やほこりで肌が汚れやすい季節です。脱脂力の強い石鹸を使って、こまめに洗顔します。冬は皮膚の表面がカサつきがちです。マイルドな石鹸を使って、皮脂を落とし過ぎないように気を付けます。

鼻にきびとは、鼻の外側はもちろんのこと内側にできるにきびのことです。鼻の外側はTゾーンで皮脂が多く、毛穴の汚れが原因というのが多くあります。そして、鼻の内側にできるにきびは鼻孔の内側が炎症を起こしてできたものです。鼻炎や鼻のかみかたが悪い人に多く見られます。鼻の内側なので、外側からの治療がほとんどできず、けっこう痛いです。

ビタミンb類をしっかりと摂ることが大事だといわれています。ビタミンｂ6は皮膚の健康を保つビタミンで、皮膚の抵抗力を強めて、ニキビを予防します。レバー、豆類、穀類、いわし、さば、まぐろ、卵、鶏肉などに含まれています。ビタミンｂ2は成長の促進、アミノ酸・脂質・炭水化物の代謝に必要なビタミンです。レバー、酵母、牛乳、ほうれん草、さば、焼き海苔、干ししいたけ、ワカメ、卵などに含まれています。

漢方はにきび治療に欠かせない治療法の１つです。にきびに効果的な漢方を紹介します。黄連解毒湯（オウレンゲドクトウ）加味逍遥散（カミショウヨウサン）桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）十味敗毒湯（ジュウミハイドクトウ）清上防風湯（セイジョウボウフウトウ）当帰芍薬散（（トウキシャクヤクサン）排膿散（ハイノウサン）排膿湯（ハイノウトウ）荊芥連翹湯（ケイガイレンギョウトウ）以上がにきび治療にとてもよく効く漢方です。

にきび治療院・病院リスト

ビューティークリニックコダマ　
0985-28-6467
880-0001　宮崎県宮崎市橘通西４丁目３−２４
http://www.kodama-de-kirei.co.jp/
info@kodama-de-kirei.co.jp
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ルミエール　 　
046-834-1298
239-0831　神奈川県横須賀市久里浜４丁目１８−２
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