にきびと肌荒れは [にきび(ニキビ)の治療情報局] でご覧下さい！

にきびと肌荒れ

にきび予防で一番大切なのは洗顔です。にきびは毛穴の汚れが原因で炎症をおこすので皮膚を常に清潔に保つことが大切です。にきびの予防には皮膚を清潔にしているとうことが必要不可欠です。しかし、洗顔したからといって皮膚がきれいに保たれているわけではないので、洗顔してもにきびを発症する方がほとんどです。それは、間違った洗顔をしているからです。にきび予防に欠かせない皮膚を清潔に保つためには正しい洗顔方法をみにつけます。化粧品にはにきびを悪化させる成分も含まれているので、ファンデーションなどは肌に良いとはいえません。洗顔後は自分の肌に合ったスキンケアを選んで使用しないと、炎症の原因になってしまいます。医薬部外品やビタミンが多く配合されたもの、抗酸化作用の優れたものを選ぶとにきび予防、にきびケアに効果的です。

皮脂分泌量の増加に伴って、それを栄養源にしてアクネ桿菌やブドウ菌などの常在菌が増加し、炎症を引き起こしてしまいます。アクネ桿菌は皮脂を栄養分にするため、リパーゼと呼ばれる酵素を分泌して、脂肪酸へと分解しますが、この脂肪酸は炎症を起こす物質のひとつです。

ターンオーバーが遅くなると、メラニンが皮膚の中に残っていまいシミの原因や肌荒れの原因となってしまいます。シミが出始めている方は、このターンオーバーが衰えて来ている証拠です。お肌のスキンケアにかかせないのが、「ビオチン（ビタミンH）」です。お肌のターンオーバーには様々な要因が関係していますが、ビオチンはターンオーバーの正常化に大きな役割をもつ栄養素です。

にきび用として市販されている石鹸の多くは、アクネ桿菌が生育しにくいアルカリ性のものであり、殺菌剤も配合されている。抗菌石鹸は効果がないという説もあるが、皮膚への刺激の強さや洗浄力、肌に合っているかどうかを総合的に判断しなければ良し悪しは判定できない。一概ににきび用の洗浄剤と言っても様々なものがあり、何が良いかという議論も様々である。どれが良いというよりは、にきびの状態やその人の肌質に合ったものを選択することが大切であり、自分に合っていないと思った時は別のものを試してみたり、専門家に相談することが必要であろう。

にきび治療院・病院リスト

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