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顎にきびとは

偏った食生活も、にきびの原因の１つです。「にきびはスナック菓子を食べ過ぎるとできる」という噂がありますが、これは過剰な脂肪分や糖分を摂取したことで、皮脂の分泌量が増え、毛穴に皮脂が詰まる原因となりにきびができるということです。油分の多いものは皮脂の分泌量をふやすので取りすぎには注意が必要になります。にきびはバランスの取れた食事が大切です。栄養のバランスが偏ると皮膚の健康が保てなくなりにきびをつくりやすい肌環境になってしまいます。栄養の偏り、ビタミン、ミネラルの不足、油分の取りすぎは膚などの代謝機能の低下を招く原因なのです。

また、サプリメントは栄養素を補助的に取るもので、栄養をサプリメントから取れるという考えは間違っています。にきびの予防にはビタミン類の摂取がとても重要になります。便秘になると本来便として排出されるべき有害物質が体内に残り、異常発酵し有毒物質を発生します。便秘で排出されない場合に血液を通って皮膚から排出され、そのときに皮脂腺や毛穴で詰まって炎症を起こすことがにきびの原因になっています。便秘の原因には、不規則な食生活、朝食を食べない、代謝が悪いなど色々ありますが、便秘はにきびの天敵なので早く解消します。

ターンオーバーが遅くなると、メラニンが皮膚の中に残っていまいシミの原因や肌荒れの原因となってしまいます。シミが出始めている方は、このターンオーバーが衰えて来ている証拠です。お肌のスキンケアにかかせないのが、「ビオチン（ビタミンH）」です。お肌のターンオーバーには様々な要因が関係していますが、ビオチンはターンオーバーの正常化に大きな役割をもつ栄養素です。

にきび治療といえばケミカルピーリングです。ベビースキン効果があるといいます。ケミカルというだけあって化学物質による酸で皮膚の表面を溶かし、主に角質のターンオーバーを正常化します。つまり皮膚の角質を除去し、毛穴の詰まりや角栓をできにくくするためニキビに効果があるようですが、ニキビ以外にも、くすみやシミ・肌の老化などにも効果的です。ここで使われる酸は、一般的にフルーツ酸と呼ばれるものでAHA とも呼ばれます。このような酸にはグリコール酸・乳酸・リンゴ酸・クエン酸などがあります。ケミカルピーリングはエステサロンと医療機関のどちらでも行われるが、エステサロンでは基本的に医療行為として禁じられています。そのため濃度の薄い酸を使っているようです。大きな効果を期待する場合は病院の方がいいようです。しかし、酸の濃度の適正値は、個人によって異なってくるようです。

にきび治療院・病院リスト

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