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にきび跡１

にきび跡にもいくつか種類があって、にきびの傷痕や皮膚の色素沈着などは、ターンオーバーを促進することで治すことができます。しかし、皮膚の深いところにある真皮まで届いた炎症などは、基本的に真皮は代謝活動を行わないので、重度のにきび跡を治すのはとても難しいです。このような場合にケミカルピーリングやフォトフェイシャルなどの治療方法が最近は効果的だと言われています。

にきびの仕組みの原因は、ほとんどが過剰な皮脂です。過剰な皮脂の分泌で毛穴が詰まったり、汚れたりすることでアクネ菌が繁殖し、 にきびになりやすくなります。にきびの仕組みでコメド（にきびのしん)というのがあります。コメド（面疱）とは、皮脂がたまって皮脂と角質が混じり合ったかたまりのことです。これが毛穴が広がった状態でにきびの初期段階といえます。

ターンオーバーが遅くなると、メラニンが皮膚の中に残っていまいシミの原因や肌荒れの原因となってしまいます。シミが出始めている方は、このターンオーバーが衰えて来ている証拠です。お肌のスキンケアにかかせないのが、「ビオチン（ビタミンH）」です。お肌のターンオーバーには様々な要因が関係していますが、ビオチンはターンオーバーの正常化に大きな役割をもつ栄養素です。

洗顔はトラブル知らずの肌を作り上げるために最も大切なステップです。しかし、間違った方法ではニキビケアに役立ちません。それどころか、そのような洗顔を続けているとニキビを悪化させる原因になってしまうことがあります。何気なく洗顔するのではなく「正しく」を意識して洗顔することが大切です。メークをしているならダブル洗顔をします。クレンジングと洗顔を組み合わせたものがダブル洗顔です。普通の洗顔だけではなかなかメーク汚れはキレイになりません。クレンジングでメークをしっかり落としてからの洗顔がニキビケアには効果的です。

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