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おでこのにきび

胸にきびはシャンプーや石ケンの泡が肌に残っていることが、原因のほとんどです。また、ナイロン製の下着なども通気性が悪いので、悪化させる原因となってしまいます。
汗をかいたらしっかりと洗い流し清潔な肌を保つようにし、寝不足、便秘、生活習慣を改善させていきます。

体の内側から皮脂の過剰分泌の原因を取り除くという治療です。皮脂が過剰に分泌しなければ、皮脂で毛穴が詰まることがないのでにきび菌が増えないのです。
体の内側からにきびを治療する方法が２つあります。1つは体内のホルモンバランスを整えるというホルモン治療があります。この治療方法は、にきびの原点を追求する方法として注目されています。もう１つが、体質改善に東洋医学を取り入れるというものです。

ターンオーバーが遅くなると、メラニンが皮膚の中に残っていまいシミの原因や肌荒れの原因となってしまいます。シミが出始めている方は、このターンオーバーが衰えて来ている証拠です。お肌のスキンケアにかかせないのが、「ビオチン（ビタミンH）」です。お肌のターンオーバーには様々な要因が関係していますが、ビオチンはターンオーバーの正常化に大きな役割をもつ栄養素です。

睡眠不足もにきびができる原因の１つです。眠不足や不規則な生活は自律神経を乱してしまい、ホルモンバランスを崩して皮脂分泌量が増え、にきびや皮膚の老化、肌荒れ、シミ・シワ、肌のくすみなど、肌トラブルを招きやすくなります。
皮膚の再生や栄養補給に必要な睡眠時間は8時間前後と言われます。とくに肌の新陳代謝が活発になるのは22時〜2時の間で、肌の健康、美容のためにはこの時間内で睡眠をとるといいでしょう。

にきび治療院・病院リスト

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870-0035　大分県大分市中央町１丁目１−１６
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JR大分駅から徒歩5分
性病科，泌尿器科，皮膚科

こんた皮膚科　
0172-37-1288
036-8271　青森県弘前市大字鷹匠町１８
≪皮膚科≫　弘前工業高校前
皮膚科

斉藤皮フ科クリニック　
0798-72-9465
662-0075　兵庫県西宮市南越木岩町１０−２５
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土・日曜日も診療いたします。阪急苦楽園口駅前
皮膚科

リゲルグランド銀座店　
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