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にきびの皮膚科

にきびのできる原因の１つに内因性があります。この要因としては睡眠不足や偏食、ホルモンバランスの変化、ストレスなどがあります。にきびのできる原因の１つに外因性があります。この要因としては、皮脂や汗によって汚れた状態にしたり、活性酸素、肌に合わないスキンケアや化粧品などがあります。また、生活環境や、空気が乾燥している時期、薬の副作用などもにきびの原因といえます。にきびと紫外線は非常に密接な関係があります。紫外線がアクネ菌が分泌するポルフィリンにあたると活性酸素を発生させたり、紫外線を浴びてしまうと毛穴につまった皮脂が酸化し、コメドが作られたり、メラニン色素の発生にもつながります。

にきびと性ホルモンは女性の場合関係性が強いです。性ホルモンの分泌のバランスが月経の前後は大きく変化するので、皮脂の分泌量が増えます。排卵が起こると基礎体温が上昇するこの時期は、にきびが出来やすい時期といえます。この時期はスキンケアなど注意が必要です。紫外線を浴びると皮膚が酸化するので、ニキビや、肌・皮膚にさまざまなトラブルを発症させてしまいます。色素沈着によるシミ跡の原因にもなるので、外出時には紫外線対策に気をつけます。

白にきびとは、皮脂が出る場所がなく、毛穴が徐々に大きくなり皮膚の表面がちょっと膨れた状態の初期段階のにきびのことです。白にきびは触ったりつぶそうとしたりすると、さらに症状が悪化するので絶対に触らないように注意します。黒にきびとは白にきびが空気に触れ酸化して黒くなったもので、あんまり発症しませんが、とても目立ちやすいにきびと言えます。にきびの色素沈着が起こり痕が残る可能性もあります。赤にきびとは、黒にきびにアクネ菌が増殖して、毛穴の内部の皮脂が腫れ上がって赤くなった状態のものです。重度の症状で、炎症部分が化膿したり痛みが出ることもあります。黄いきびとは赤にきびが悪化して化膿した状態のものです。最悪の場合、徐々に症状が進行して膿んだり、痛みが出たりします。この状態を放っておくと、にきび痕がひどく残ることがあるので注意します。

バランスの良い食事でとることが理想的だが、難しいようならサプリメントで補給します。甘い物、油っぽい物、香辛料のきつい刺激物などは避けます。ストレスになるほど我慢せず、食べ過ぎない様に気を付けていれば充分です。油分の多いものは皮脂の分泌量をふやすので取りすぎには注意が必要です。とはいえ代謝のためのビタミンやミネラルなどを十分に取れば言い訳で油分に限らず、栄養の片よりは、ビタミン、ミネラルの不足を招き皮膚をはじめとした代謝機能の低下を招くので、何より大事なのはバランスの取れた食事です。

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