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にきびはプロアクティブで？

にきび予防で一番大切なのは洗顔です。にきびは毛穴の汚れが原因で炎症をおこすので皮膚を常に清潔に保つことが大切です。にきびの予防には皮膚を清潔にしているとうことが必要不可欠です。しかし、洗顔したからといって皮膚がきれいに保たれているわけではないので、洗顔してもにきびを発症する方がほとんどです。それは、間違った洗顔をしているからです。にきび予防に欠かせない皮膚を清潔に保つためには正しい洗顔方法をみにつけます。化粧品にはにきびを悪化させる成分も含まれているので、ファンデーションなどは肌に良いとはいえません。洗顔後は自分の肌に合ったスキンケアを選んで使用しないと、炎症の原因になってしまいます。医薬部外品やビタミンが多く配合されたもの、抗酸化作用の優れたものを選ぶとにきび予防、にきびケアに効果的です。

にきびが気になるからと顔を洗いすぎていませんか？にきび肌は清潔にする事が基本なのです。ただし、洗いすぎはよくありません。洗顔をすると汚れや皮脂と一緒に肌の保湿成分やバリア機能のセラミド（角質細胞間脂質）やNMF（天然保湿因子）も一緒に洗い流されてしまいます。水分量とバリア機能の低下は乾燥を招きます。

活性酸素とは酸素の一種で、活動性が非常に高く周囲にある様々なものと反応を起こしやすい性質を持っています。活性酸素が増えると周辺の健康な細胞まで刺激して炎症を起こし、新たなにきびの原因となります。肌の細胞にダメージを与えてしまい、ターンオーバーがうまくいかなくなり毛穴を詰まらせたり、肌の抵抗力を低下させたりと、にきびができやすい状態を作ってしまいます。活性酸素から肌を守る為に、抗酸化物質が必要ですが、抗酸化酵素をつくる能力は年齢とともに低下するといわれています。

にきびとは皮膚の炎症性の病気です。最も一般的なにきびは「尋常性座瘡」として知られています。皮膚バクテリアがにきびが掛ける完全な環境を提供して油の分泌は妨げられた気孔の下で増え、応答で目に見える傷害を発生させて、皮膚が炎症を起こします。胸、肩、首、上腕は特に影響される場所です。にきびは思春期に現れるのが一般的です。 ほとんどの人々は時間がたつにつれて減少しますが、その結果、にきびは見えなくなりますが、20代ででき始めにきびで数十年後30代40年代になっても苦しむ人もいます。

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