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にきびとサプリメント

胸にきびはシャンプーや石ケンの泡が肌に残っていることが、原因のほとんどです。また、ナイロン製の下着なども通気性が悪いので、悪化させる原因となってしまいます。
汗をかいたらしっかりと洗い流し清潔な肌を保つようにし、寝不足、便秘、生活習慣を改善させていきます。

皮脂分泌量の増加に伴って、それを栄養源にしてアクネ桿菌やブドウ菌などの常在菌が増加し、炎症を引き起こしてしまいます。アクネ桿菌は皮脂を栄養分にするため、リパーゼと呼ばれる酵素を分泌して、脂肪酸へと分解しますが、この脂肪酸は炎症を起こす物質のひとつです。

またアクネ桿菌の出すボルフィリンと呼ばれる老廃物は、紫外線に触れると活性酸素を発生させます。活性酸素は他にもアクネ桿菌などの菌の増殖を抑えるべく白血球がやってきたさいにも、菌をやっつけるために大量に放出されるので、あわせてたくさんの活性酸素が発生することになります。活性酸素は皮脂を過酸化脂質へと変え、過酸化脂質は細胞を酸化させて、老化や破壊をまねきます。起炎物質である脂肪酸と、活性酸素により生じた過酸化脂質の細胞の酸化作用、これら２つが炎症の主な原因です。

にきびケアに欠かせないのはまず、にきび肌とも言われる肌の性質「脂性肌」を改善する必要があります。この脂性肌が改善されたら、毛穴に皮脂やアカが溜まりにくくなります。にきびのできにくい肌質をつくることが大切だと思います。また、皮脂の過剰分泌による「油性肌」は、生活習慣の乱れやホルモンバランスなど体内状況に深く関わっています。このようににきびが生じるメカニズムを整理して自分なりのケアを考えていきます。

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お肌年齢が実年齢です。お友達と比べた時の貴女は大丈夫ですか？
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